二战片7人敢死队

印象最深的是男主被苏格扔进河里那一幕，上岸后，男主气冲冲地质问苏格，而苏格回应道:你掉进河里的那一刻想的是什么？
《金刚经》里，须菩提也问:“善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，应云何住，云何降伏其心？”“善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，应如是住，如是降伏其心。”南怀瑾解读为:问这个问题的当下，即是定境。恰好不谋而合。说来说去，不过是定心止念、活在当下。
说来容易，做起来何其难也。无怪于苏格所说，他需要训练所有。

攀登一座山，旅程是愉快的，期望也是愉快的，但是，到了目的地，却只看见了一块平凡的石头，未满足自己的期望，于是就否定了整个旅程。
做一件事，是为了最终的目的，还是能享受去做的过程？
目的达不到，就要完全否定自己了吗？
为了那个目的，去做的过程即便是努力的，最后，能不能得到那个目的，是不可控的，是我们以为自己努力了，就能控制结局，这个信念让我们痛苦。
放开那个目的，专注于去做的过程，专注于现在，抛开过去的阴影，和对未来的焦虑，做现在，活在当下。
做一件事的过程，本身就是快乐的，是我们头脑中，为做这件事下了太多的限制，我一定要成功，我不能输给别人等，还有他人、书本上的知识对我们的指手画脚，让我们不能真正地去做事，不能真正地去做自己。
我们自己，自己的心，被头脑中的垃圾，蒙蔽了，也被环境中的指导，给扭曲了。
真正对我们有价值的指导，不是指向功利和目的，而是能回归我们自己。
我们自己在哪里？
就在这里。
处在什么时间？
当下、此刻。
过程于目的

本书经典台词（基本上都是苏格拉底说的原话）
1我在做什么，我知道的一清二楚，用不着你来告诉我，问题是你在做什么？
----浑浑噩噩一辈子吗？还是真正的活着，清醒的死去？清醒意味着每时每刻每秒都清楚知道自己到底在干什么。做每一件事情都要冥想。
2我是个勇士，除此之外，我是谁，取决于你想让我当谁
----每个人在每个人内心都留有意象和想象，实相就在后面，或许在更后面。
3我叫什么并不重要，你的也不重要，重要的是在名字以外的问题和问题以外的东西
----名称是名称，自己是自己，关系是关系，实相是实相，自然是自然。名字可以代表自己，但名字却不等于自己。一码是一码。
4你怎么知道你不是一直都在沉睡？你怎么知道你此时此刻不是在睡觉？
----清楚的活着，大多数人分不清梦中的自己与真实的自己，所以麻木了，所以一直在白天梦游。
5生活是唯一真正的老师，如果光凭经验就可以带来智慧和满足，那么所有的老人都是既快乐又能指导人的大师，偏偏经验中得来的教训总是隐晦不明。我可以教你如何根据经验来清楚认知这个世界

对其中印象最深的场景是对"人生的意义在于过程，而不是到达终点"这一观点的表达。感觉很深刻。爬山中的风景才是最美的。

凡打坐者，非言形体端然、瞑目合眼，此是假坐也。
真坐者，须要十二时辰，行住坐卧，一切动静中间，心如泰山，不动不摇，把断四门。眼、耳、口、鼻，不令外景入内。但有丝毫动静思念，即不名静坐。
能如此者，虽身处于尘世，名已列于仙位。不须远参他人，便是身边内贤圣。
百年功满，脱壳登真。一粒丹成，神游八表。

这是关于正念冥想的片子。正念冥想首先是一门关于专注的技术。这片子开头，男主像普通人一样，大脑里有只猴子，心猿意马，杂念太重，无法集中注意力。进而导致后面一系列的纷乱。这片子不是体育题材的，就像《鸟人》不是在讲中年危机，《心灵奇旅》不是讲屌丝逆袭的。《心灵奇旅》同样是乔布斯老部下致敬练习正念冥想40年的前老板的。

和平战士：令人难忘的剧情片 专注，冥想，正念，修行
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