刚看完的时候心中点了一万个赞。回头想想有一点很想做个调查弄弄明白，你在看张家辉救八面佛的女儿时，你有留意到导演刻意给的那一眼么，是否从那一眼就开始猜想张家辉跟毒枭女儿肯定会有戏？ 当后来刘青云必须要做选择的时候，是不是再次坚定猜想，一定是张家辉被抛弃，但他不会死，会以新形象再次出现。
剧情设定上，究竟是给观众一个讯号，让他猜得到并期待发生什么比较好？还是丝毫不给透露，突然出现的好？
那最初的那一眼究竟该不该剪进去呢？如果不剪进去，没有任何可以联想的征兆是否会增加剧情片的悬疑性？哎，难说，就我个人而言，我倒是很喜欢这一眼的，这一眼让我有了种不是剧情拖着我走的感觉，而当剧情印合了我的猜想的时候，又有一种满足感，这远远比只获得视觉震撼要好得多。
很是期待出现更多这种会有观众心里参与的好剧本好电影出现。
很有诚意的港片，特别是最后澳门的枪战太有九十年代警匪片的感觉，插曲也好听，当然最给力的还是帅哥，古天乐又逆回去了，又有点男神的感觉了，伪黑化的张家辉果然很帅，还有老帅哥吴岱融，够花痴标准了。
我们向往的，我们立志要做到的，只要有坚定的信念，终能达成目标。有三五知己，同进同退，不问前路之艰辛，只为人生之志向，男儿豪气，无畏前行。
1、为什么要跑步？
1)跑步增强心血管的耐久力。
2)不需要任何设备，不花费开支，除了一双跑鞋。
3)在任何地方都可以跑。
2、跑步的姿势
1)每个人的姿势都与众不同。
2)跑起来自然，只要身体挺直，扣减，身体微微前倾就行。两手放松，不要握拳
3、跑多远？
1)跑到累了或气促，就走一会。休息过来就，就再跑几百码。
2)一周至少跑四次，只有连续跑才能有进步。
二、跑步的技术
1、饮食
1)少吃，多跑，含盐多的食品少吃。
2、精益求精-四大原则
1)跑步成为终身活动；
2)不要急于求成；
3)时难时易；
4)每周跑的里数要徐徐增加。
3、精益求精-锻炼意志
1)预定跑多长的距离，就得跑完。
2)完全按照计划进行锻炼，不管看起来多难，也不管跑得有多糟。
3)不时进行一次异乎寻常的远距离跑步。
4)预先想象把希望做的事情考虑一遍。
4、保护
1)跑步前最好做准备活动：腹肌、小腿和大腿后侧、拉伸、压腿。
2)跑完后轻松散步，做跑前的伸展运动。
3)充足的睡眠。
4)吃的适当。
5)穿质量好的鞋。
5毛病
1)脚的毛病：水泡、压迫性骨折、骨伤、脚底肌膜炎、脚跟骨骨刺。
【扫毒】2013佳片有约，我要告诉你呀，这个里面啊，最后啊，那个主角啊，都死了啊！
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